Как легко начать питаться правильно от профессионального фитнес эксперта

Как долго вы обещали себе взяться за питание и начать ПП, но всегда забрасывали? Если часто, то рекомендуем вам дочитать наш пост от фитнес эксперта Анджелы:
• Изменяйте пищевые привычки постепенно. Не надо говорить себе что вы садитесь на диету и отказываетесь от мучного, сладкого, жирного сразу вместе. Если вы сейчас кушаете много жирного - сократите в полтора раза. Покупаете не большую пачку Lays, а среднюю или маленькую.
• Читайте/смотрите про влияние еды на организм. Чем больше читаешь-тем больше осознания приходит. Можно начать с фильма «Сахар»
• Поставьте будильник чтобы напомнить про время приема пищи. Конечно желательно не наедаться/не перекусывать за 2-3 часа до сна.
Напишите что именно вам помогает, как вы вырабатываете пищевые привычки?
Товары, упомянутые в статье
В наличии
Предзаказ
44/46 (M)
46/48 (L)
42/44 (S)
зеленый
черный
арт. SE39-M-Green
17 900 тг. 22 500 тг.
17 900 тг.
В наличии
Предзаказ
44/46 (M)
46/48 (L)
42/44 (S)
серый
фиолетовый
арт. ST5-M-Grey
18 450 тг. 23 500 тг.
18 450 тг.
В наличии
Предзаказ
44/46 (M)
46/48 (L)
42/44 (S)
серый
черный
арт. ST29-M-DarkPurple
19 700 тг. 25 000 тг.
19 700 тг.
В наличии
Предзаказ
44/46 (M)
46/48 (L)
42/44 (S)
зеленый
синий
арт. SE21-M-Green
22 050 тг. 26 500 тг.
22 050 тг.
В наличии
Предзаказ
44/46 (M)
46/48 (L)
42/44 (S)
зеленый
розовый
синий
Розовый
арт. CarpiSet-M-Green
19 350 тг. 25 000 тг.
19 350 тг.
В наличии
Предзаказ
44/46 (M)
46/48 (L)
42/44 (S)
синий
черный
арт. LongSleeveTrainingSet-M-Blue
19 950 тг. 24 000 тг.
19 950 тг.
В наличии
Предзаказ
44/46 (M)
46/48 (L)
42/44 (S)
черный
серый
арт. RechargeSeamlessSet-Black-M
19 950 тг. 26 500 тг.
19 950 тг.
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *